日本-你所不了解的五月

先给大家简单的科普一下，日本传统节日的来历！“節句（せっく）”是指日本的传统节日。在江户时代，一年中各种各样的节日中有5个被正式指定为公众假期：

1月7日为“人日（じんじつ）的节日”，

3月3日为“上巳（じょうし）的节日”，

5月5日为“端午（たんご）的节日”

7月7日为“ 七夕（しちせき）的节日”

9月9日为“重阳（ちょうよう）的节日”

5月5日的“端午节”在明治时代被废除，不过在江户时代，端午节被正式定为国定假日。

在日本，5月5日是端午节也是儿童节。其意思也非常好理解。端午的【端】是事物的“端”，也就是“始（はじめ）”的意思；端午的【午】和数字【5】的读音相同，所以原本“端午”是指每月最始的5天，最后把数字重叠的5月5日被称为“端午节”。

在古代日本，“端午节”的时候，男的一天在户外，女性呆在家里，种田之前进行清洗身体的神圣的仪式日子。

另外，端午节也称为“菖蒲（しょうぶ）的节日”。自古以来，许多人在这一天用香味的鸢尾和艾草挂在屋檐上，进入鸢尾花浴来驱除疾病。

进入江户时代，贵族势力的中心转移到武家一起，“菖蒲（しょうぶ）”的读音跟“尚武（しょうぶ）一样。因此，“端午节”也当作“尚武”的节日，作为武士之间的盛行节日了。端午节那一天，为继承人的男孩子祈祷平安成长，并进行祈家族繁荣的重要仪式。所以，5月5日的端午节固定为男孩子的节日。

而鲤鱼旗是江户时代町人阶层产生的节日装饰。鲤鱼不仅是清流，在池塘和沼泽也能生存，是生命力很顽强的鱼。鲤鱼逆流而上，爬上龙门瀑布，就会变成一条龙飞上天，这就是中国传说中鲤鱼跃龙门的由来。在端午节的时候挂鲤鱼旗是希望孩子们能够忍受任何环境，出人头地，成为优秀的人。

“5月病（ごがつびょう）”也叫梅氏病，是因无法适应新环境而导致的精神症状的总称，患病群体主要以新员工，大学新生，不过在在职成年人中都也可能得。

1. 在日本，新度开始的4月份会，入学，就业，调动，阶级变动和独居等变动，因为这些原因某些不能很快就适应新的环境的人来说，很容易得这类似于抑郁，而症状出现在5月黄金周，因此统称为“5月病”。医学诊断为“ 适应性疾病 ”或“抑郁症”。

2. 主要症状，生活环境发生了巨大变化的人们中，无法适应自己的新生活和环境，因此在黄金周期间因疲惫不堪，并无法长期休假，不明原因而导致身体和精神不适。大约是在5月中旬，梅氏病的人数开始增加。　

1. 在韩国，三月左右，有些人出现类似于“5月病”的症状。

2. 在美国，在寒假后的1月或暑假后的9月，也会出现类似5月病的症状。正如“蓝色星期一”的含义，英语中的“蓝色”是一种沮丧的心态。
   “许多美国人与家人过圣诞节，并与朋友和其他聚会迎接新年假期，因此很容易在工作开始或一月份的新学年感到沮丧。但是，由于他们必须在1月中旬用信用卡支付12月购买的圣诞节礼物付款，因此许多人由于财务原因而感到沮丧。''

   这是重视圣诞节假期的国家常见的症状。

3. 在巴西，从2月下旬到3月，桑巴舞狂欢节结束后，人们感到情绪低落，经济停滞不前，很多人因为找不到工作而出现内心沮丧的现象，但他们不叫“5月病”。

由此看来，5月病谁都有可能得。不分国籍，不分种族，不过都有共同点是，因为环境改变而不能很好地适应一个新的环境的人出现5月病症状的概率更多，所以需要注意哦！

如果出现不明原因的不舒服，首先要去看医生。如果医生说“没有特别不好的地方，请安静休息”，上述的不舒服症状持续2周以上的话，有可能是5月病那样的精神上的疾病。所以，请考虑去精神科或心疗内科就诊。精神科和心疗内科没有明确的区别，所以去哪个科就诊都没问题。

为了预防5月病，最好不要积攒压力。做自己喜欢的事情，吃自己喜欢的东西，来缓解压力。另外，注意运动和有规律的生活，和处境相同的朋友一起分享烦恼，对五月病的预防也很有效哦～